Selbstverteidigungs-Seminar

Gewalt und Angst vor Gewalt sind leider Bestandteile unseres Alltags geworden.

In diesem Selbstverteidigungskurs wird speziell auf die notwendigen Bedürfnisse wie Selbstschutz, Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung eingegangen. Durch die Förderung des Selbstvertrauens und die Angsterkennung die richtigen Maßnahmen für ein selbstbewusstes Auftreten setzen.

Damit wird das Risiko, Opfer einer Gewalttat zu werden, reduziert.

Neben den Präventivmaßnahmen und der Förderung des Selbstvertrauens werden leicht erlernbare und effektive Kampftechniken aus unterschiedlichen Kampfstilen geschult.

Weitere Themen:

*Einsatz von Alltagsgegenstände als Selbstverteidigungsinstrumente

*Zielorientiertes Verteidigen

*Rollenspiele

*Angriffssimulation in der Dunkelheit

*in der Parkgarage

*Übergriffe am Arbeitsplatz

*Notwehrgesetz: Notwehr und Notwehrüberschreitung

Der Kurs ist für Damen und Herren ab 12 Jahren geeignet.

Wann:                                                Samstag 18.Februar 2017

                                                           11.00 Uhr bis 15.00 Uhr

Wo:                                                    FOX GYM

                                                           Tautenhayngasse 24 / 2.Stock

                                                           1150 Wien

Kosten          Kosten:                                             40 Euro per Person

Anmeldung unter:                              This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder per Tel. 0664 440 62 38   

Kursleiterin:                                       Martina Nikolic

                     Ausbildung in Leichtathletik                                                                 

                     Trainerin im Universitätssportinstitut (Schmelz-Wien)                        

                     Staatl. geprüfter Lehrwart für Kickboxen (BSPA Wien)            

                     Viele Trainingscamps in Thailand                                                 

                     Langjährige Trainererfahrung im Kampfsport