Als eine der wohl ältesten Vollkontaktkampfkünste konnte das Muay Thai überleben, weil es realistische und leicht zu erlernende Techniken beinhaltet, die insbesondere für Frauen geeignet sind. Thaiboxen umfasst Box-, Kicktechniken, Knie- und Ellenbogenstöße sowie Würfe. Unsere Mitglieder betreiben Thaiboxen zu Fitness - und Selbstverteidigungszwecken sowie als Wettkampftraining. Es verändert einen Menschen im Geist und Körper und ist nicht nur Sport / Hobby sondern kann auch zu einer Lebenseinstellung werden.

Wie läuft das Muay Thai Training ab?

Das Foxgym bietet Interessierten Frauen eine eigene Damen-Thaiboxgruppe an. Zugelassen sind Damen ab 16 Jahren. Die Gruppe wird von einer staatlich geprüften Lehrwartin und Trainerin für Kampfsport mit langjähriger Erfahrung im Thaiboxen unterrichtet. Das Thaiboxtraining beinhaltet eine große Vielfalt an verschiedenen Komponenten: Koordinatives Aufwärmen, Gymnastik, Stretching, Schattenboxen und Grundlagentraining, Reaktionstraining, traditionelles Muay Thai Techniktraining, Partnertraining, Pratzen- und Sandsacktraining und zusätzlich Kraft- und Ausdauereinheiten. Kaum eine andere Sportart beansprucht eine so umfangreiche physische und psychische Leistungsfähigkeit des ganzen Körpers. 

Kindertraining:
Auch unsere jüngeren Mitglieder kommen nicht zu kurz. Angeboten wird Kindertraining ab 8 Jahre! Das Training ist auf spielerische Art und Weise darauf ausgerichtet Kindern den Kampfsport näher zu bringen. Neben verschiedenen Koordinativen Übungen werden auch Disziplin, gegenseitiger Respekt und Spaß an der Bewegung vermittelt.