Wie läuft das Muay Thai Training ab?

Unser Training kombiniert Technik, Kraft, Ausdauer und Taktik – die perfekte Mischung, um dich körperlich und mental auf das nächste Level zu bringen!

🔹 Warm-up: Jedes Training beginnt mit einem intensiven Aufwärmen, das Mobilität, Kraft und Schnelligkeit fördert. Übungen wie Seilspringen, Gymnastik und koordinative Drills bereiten dich optimal vor.

🔹 Technik & Taktik: Hier lernst du die wichtigsten Griffe, Würfe und Kontertechniken – egal, ob klassisches Ringen oder actionreiches Wrestling. Unsere erfahrenen Coaches zeigen dir Schritt für Schritt, wie du deine Gegner kontrollierst und besiegst.

🔹 Sparring & Drills: In praktischen Partnerübungen und kontrollierten Kämpfen setzt du das Gelernte direkt um. Dabei steht Fairness und gegenseitiger Respekt an erster Stelle.

🔹 Kraft & Kondition: Zum Abschluss gibt es ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining, das deine Explosivität und Belastbarkeit steigert – perfekt für alle, die stärker und fitter werden wollen!

💥 Ob Anfänger oder Profi – unser Training passt sich deinem Level an! Komm vorbei und erlebe die Dynamik und Power von Ringen & Wrestling hautnah.